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¿Cansada de sentirte frustrada e impotente, atrapada en un ciclo de reacciones impulsivas?

Cambia tu Reacción por Conexión y disfruta de Relaciones más Sanas con la Pausa Radical.

Si sientes que tu impulsividad y la necesidad de controlar todo están afectando a tus hijos, tu pareja y a tu bienestar: es hora de hacer una pausa.

La Pausa Radical te ayudará a manejar tus emociones, detener las reacciones automáticas y reconectar contigo misma y con los que más amas.

Hola, soy Carla.

En papeles y etiquetas, soy graduada en psicología, certificada en recursos humanos y comunicación, y coach en auto-crianza consciente especializada en autorregulación emocional, formada con la Dra. Shefali.

Sin embargo, con orgullo me presento como una mamá sanando, ayudando a otras mujeres a sanar, y creadora de la Pausa Radical.

A mi la frase “Lo que te choca, te checa” me cambió la vida. 

Todo lo que me molestaba era de alguna manera un reflejo mío y conectar con eso me explotó el cerebro. Pasé de sentirme víctima a responsable de mis condiciones. 

En mi propio proceso de aprendizaje, descubrí un camino único y diferente para  soltar el control que nos domina, reconectar con las emociones y mejorar las relaciones más importantes de nuestras vidas. 

Hoy mi misión es ayudarte a encontrar esa paz interior que te permita disfrutar de una vida más consciente y plena junto a tus seres queridos, mientras eliges EXISTIR EN VOZ ALTA.

Ahora te toca a ti.

Experimenta LA PAUSA RADICAL

Soy un espejo, apoyándote en enfrentar y sanar tus heridas internas para que dejes de herir a otros. Soy un espacio, donde la aparente “plenitud” se transforma en una búsqueda consciente.

Mis programas te llevarán desde la DESCONEXIÓN hasta la AUTENTICIDAD.

Si a pesar de tenerlo ‘todo’, te sientes perdida en la vida que llevas, escúchame: PUEDES encontrar tu voz interior, sanar y vivir desde la autenticidad emocional.

Aquí la noticia, ya sea “buena” o “mala”, es que el cambio está en tus manos.

¿La clave? Aceptar radicalmente que todo depende de ti. Abrazar esta verdad te permite desatar el cambio que ansías en tu vida.

Cuando Pausas Radicalmente logras…

Mayor Claridad Emocional

Aprendes a identificar lo que realmente sientes y esto te permite responder con mayor consciencia y calma.

Relaciones Más Auténticas

Tus interacciones diarias con los demás se vuelven más fluidas y menos conflictivas. Respondiendo de manera más consciente y compasiva.

Sentido de Conexión y Control Interno

Estarás más conectada contigo misma, lo que te da un mayor control sobre cómo navegas las emociones difíciles.

Disfrutar LO QUE ES.

Aprendes a aceptar y valorar el presente, encontrando satisfacción en la simplicidad de lo cotidiano y viviendo con mayor calma y gratitud.

Ellas Pausaron y Conectaron.

“Carla Calderon gracias gracias gracias  por estos 10 días de atención plena yo no sabía que esto podía tener un nombre con mi pausa radical solo confirme con estos 10 días que he avanzado mucho en mi vida sabiendo disfrutar de cada momento de cada segundo e instante de mi vida me encantaron estos 10 días maravilloso porque me enseñaste un paso más hacerlo con intención algo que ya venía haciendo pero ahora con intención meditación es decir plenamente en el aquí y ahora sacando de mi mente todo pensamiento solo disfrutando el aquí y el ahora .  Simplemente gracias”

Rona Contreras

“Yo viví una experiencia muy enriquecedora durante los 10 días del reto de ‘Pausa Radical’, el cual me permitió darme cuenta que habían muchas cosas que aún no disfrutaba, apreciaba o incluso veía en mi vida diaria. Gracias Carla por recordarme que lo cotidiano, y lo que muchas veces damos por sentado, es lo que traen color a nuestra vida!

Cada uno de tus ejercicios me hizo reflexionar sobre la importancia de las pausas radicales, tanto en los momentos tranquilos como en los momentos complejos y emocionales, donde tengo la oportunidad de responder en vez de reaccionar.

Gracias por recordarme que es posible vivir una vida intencional aplicando herramientas sencillas y viables en nuestro día a día. 

Carla, gracias por aportar tanto valor con actividades sencillas que nos retan cada día!” 

Indira Valencia

“Carla Calderon gracias por este REGALO! 

– La pausa radical. Eso de pausar, abosorber, registrar, y considerar es una herramienta muy poderosa por su simpleza y facilidad de aplicar. No necesitas un sitio especial, ni un momento adecuado, ni a otra persona. Simplemente aplicarlo y ya! 

– ⁠El espejo. El evaluarnos con respecto al reflejo que tenemos de nosotros mismos, hacia los otros y desde los otros. Es un tremendo ejercicio de revisión interna y de verte como realmente eres. 

– ⁠La intencionalidad. Hacer las cosas con propósito. No importa lo que sea. Es una manera de vivir la vida que elimina la necesidad de estar buscando la felicidad incesamente sin lograr conseguirla. 

Además tener este foro donde escuchas tantas auto reflexiones llenas de vulnerabilidad que te llevan a abrirte, a sentir, a ser vulnerable. 

Un proceso muy enriquecedor por lo sencillo y a la vez profundo. 

Muy bien hecho!”

Maria Avilan

A veces en el ruido de lo cotidiano en los quehaceres, en el gentío, en el traiga para acá lleve para allá, nos vamos perdiendo de lo más simple y sencillo, que todos tenemos a la mano y qué es lo que nos ayuda a estar conectados realmente con nuestro ser y con nuestra esencia de vida.

Me encantó el acompañamiento de Carla, me encantó cada mensaje que llegaba uno tras otro con toda la intención y que iban hilando ese camino de volver a ese centro, volver a nosotras mismas, y entender que antes de hacer, pues necesitamos ser y para eso necesitamos estar conectadas y presentes en el aquí y en el ahora.

Estoy segura que todo lo que viene será muy interesante y con mucha intención de servir, así como todo lo que hace Carla, así que súper emocionada de que Carla siga llevándonos por este camino de autodescubrimiento y de conciencia”

Gaby Maslow

“Para mi este reto fue una invitación para ir hacia adentro…me queda claro que antes de usar la pausa para “cambiar la perspectiva” toca reconocer que me produce cuando pasa por “mi”…cada invitación de Carla fue una oportunidad  para verme, saber mas de mi…qué me costó, qué no me costó, qué me produjo, cómo me sentí. Me di cuenta que  la compasión conmigo misma es muy importante y además la paciencia con mi proceso, porque como bien dijo Bianca es un músculo que hay que ejercitar, es un entrenamiento💪🏻

…fue además muy nutritivo el  acompañamiento de Carla, 

amoroso y con comentarios que llevan siempre a ir mas allá…mas profundo🤩

Gracias, gracias!!💕”

Lily briceño

Existiendo

en Voz

Alta…

Tu Turno de Pausar…

Te guío a identificar patrones impulsivos, practicar la pausa en situaciones cotidianas y crear respuestas más conscientes y alineadas con sus valores. 

Pausa Radical 1:1

Espacio juntas existiendo en voz alta,

5 sesiones

La Magia de la Pausa

Grupal en Vivo, 

7 semanas

Reto 10 Días de Pausa Radical

Invitación diaria a Pausar con mi apoyo

10 días 

Descarga tu Primera Guía de PAUSA Gratis

Existe en Voz Alta.